博仁考研2015级学员 张雅菲 应用心理学

一、心理学初战经验

说起考研，我现在确实很平静的面对这一切。我是辞职二战，复习时间为3个月，从286分提高到了364分。我一战的时候很用功，每天按时按点的上自习，把全部心血都投入到了考研上，也花费了很多费用。但是在最后考试的时候因为心态不好，在做英语卷子的时候脑子就一片空白，专业课也受到了很大的影响。总结了一下一战失败的经验，那就是看书不全面，认为很多题不会出大题，就没有仔细看，结果就出了组织原则、回归、工作记忆等等大题。有心栽花花不开，无心插柳柳成荫。我在后来的公务员考试中，考上了村官。本想以后就奋斗在仕途了，但是最后还是输给了自己追梦的心。

二、专业课复习:列表与框架

2014年10月底，考研报名开始，我毅然决然的报了天大，然后在家里开始了没日没夜的复习。报考学校的时候希望大家不要过多的纠结，尽早定下来，抓紧时间安心复习。因为我在家里，时间比较自由。我喜欢晚上学习，那就多利用晚上的时间，经常学习到一两点。我复习的时间比较短，那么只有提高效率才能弥补。所以我就先看的去年自己总结好的资料，然后再看书细化。我复习的时候喜欢画大框架，把每一个章节的脉络整理清楚，这样我在晚上回想白天所学的内容的时候头脑中都是逻辑图。另外在碰到例如瞬时记忆、短时记忆、长时记忆这种知识的时候，我总喜欢列一个表格来学习。

三、调整心态，坚持备考

在这里也非常感谢我在博仁的助教老师，他帮我解答疑惑，还在我焦虑的时候开导我，对我帮助十分大。我知道他在我一战之后就已经从毕业了，但是他仍然十分关心我。博仁的课程对我帮助也十分大，对我扩展知识面十分有帮助。在我学习累的时候就经常听听课来被动学习，不知不觉中也可以记住一些知识。

在考研过程中，心态的调节是十分重要的。我在每天的学习生活中，每隔一天会花1-2小时出去散步或者看看电视来放松自己，在周末也是会和朋友出去吃饭聊天。我在这次的考研初试前几天，心态就十分好，考试的时候也是睡眠和饮食都很正常，考试发挥的也还不错。所以，我提醒大家，一定不要太把考研当回事，它只不过是人生的一部分。我认识很多也是今年二战的同学，她们没有太多人成功考上，不是因为复习的不好，都是因为心态不好，就是考试太紧张而导致了发挥失常。

考研是一个长期的过程，是一个积累的过程。同学们，如果你下定决心要考研的话，那就请提前准备。多了解考研的信息，多收集资料，多看专业书。前期可以不那么累，每天看五六个小时就行，但是一定要坚持下去。暑假这个黄金时期一定要抓住，主攻自己的薄弱环节。十月份以后，一定要增加学习强度，这个时候不要心疼自己，我们是累不坏的，那个时候你强大的意志不会让你倒下的。多想想以后美好的生活，那些日子都不算什么。

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