北京师范大学   心理学专硕   张同学

总分：346  英语：77  政治：61  专业课：208

     心理咨询是专业咨询人员协助求助者，通过互动，来解决各类心理问题的过程，它既是一种服务，一种治疗，也是一次自我认识和成长。在心理学考研中心理咨询方向也深受考生欢迎，很多院校都设有心理咨询方向，北京师范大学作为心理学鳌头院校更是考生报考的首选，博仁考研老师为备考北京师范大学心理学专硕咨询方向的同学，分享一位学长的备考经验，希望对同学备考有所帮助。

     大概一年前，我翻开彭聃龄老师的《普通心理学》，那是我第一次正式的开始接触心理学，而今天，我得到了北京师范大学应用心理专业的录取通知，这一结果看起来似乎不可思议，但回想起过去一年的经历，倒也觉得这一切来得还算合情合理，水到渠成。

     我参加工作大概三年，其中最近的两年一直在日本，所以我的考研准备基本是在日本完成的。人在国外最麻烦的一点就是有时会信息沟通不畅，这个尤其在后期冲刺的时候给我带来了不小麻烦，资料不能第一时间入手，的确耽误了一些时间，但是还是很感激博仁的老师费心给我邮寄过来。再有其他的困难就是，一方面我本科不是心理学专业，完全是从零开始学起；另一方面，一边工作一边学习，学习时间本就少，又时不时会被工作打乱计划和安排。我一度压力很大，情绪也很波动焦躁。说到这里，我必须要感谢一下博仁以及我的助教对我的帮助，这些帮助一方面是给了我清晰准确的心理学考研知识，让我从完全的门外汉迅速入门；另一方面，我觉得也是更重要的，是在我迷茫、困惑、焦虑，想要放弃的时候，我的助教总能恰到好处的解开我的心结，平复我的情绪，给予我信心和动力，让我能够一直坚持下去，可以说，没有博仁，我自己恐怕是无法取得今天的成绩。所以，再次由衷的感谢博仁。

     复习策略（在职）

     至于复习策略，我想对于非应届生，尤其是一边工作一边复习的考生来说，安排好复习时间特别重要。因为我们只有晚上下班后可以复习，时间本就很少了，况且工作了一天也很辛苦，精力也不那么充沛了。所以充分利用好有效的时间显得格外重要。这就需要提前的计划。计划好每天要完成的内容，时间的安排要精确到分，而且务必要保证完成。具体说到时间安排的技巧，因为晚上本就是一天中精力的低点，如果进行填鸭式的复习，会极其困倦，导致事倍功半。我当时采用了一种叫“番茄时间”的方式。每30分钟是一个番茄时间，其中25分钟用来学习，5分钟用来休息。学习的时间内一定要全神贯注心无旁骛，长时间的集中注意力很难做到，但25分钟是可以的。而休息时则不要想任何有关学习的东西，尽量放松自己。每晚根据个人情况安排合理的番茄时间次数，相信一定会起到很好的效果。

     信心

     考研这件事，是会有比较大的难度的，但我认为来自课业的难度只占较小的一部分，更多的难度来源于对考生意志力和自信心的考验。在这个漫长的过程当中，会有各种各样的困难来打击你的自信和耐心，如果你经历了这些摧残之后仍然坚信自己的能力，始终坚定目标并不断为之付出努力直到完成整个过程，那么你离成功就不远了。所以，既然大家决定了走考研这条道路，就请矢志不渝的走下去，况且我们的背后还有博仁作为坚强的后盾，到明年的这个时候，各位一定可以拿到满意的成绩，考入向往已久的学校，并且蜕变成一个更加优秀的自己。

     路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。

     博仁考研第十届考研励志奖学金颁奖典礼暨2017年考研经验高峰论坛正式启动，2016级学员以及2017年备考的同学们，快来报名吧！截止日期：2016年4月22日。

     如果你是2016年心理学、教育学、历史学考研成功的考生，可以来博仁申请奖学金，与学弟学妹们分享的喜悦与成功经验。

     如果你是备考2017年心理学、教育学、历史学的考生也欢迎你来“现场提问”，咨询你在考研中遇到的棘手问题，详情咨询博仁考研老师。