院校：上海师范大学   专业：应用心理   总分：355   专业课：225    韩同学   班型：全科高保VIP

上海师范大学因其优越的地理位置和先进的教学水平一直是2018年心理学考研的同学选择的热门院校，那么报考上海师范大学心理学专硕应该如何备考呢？请听博仁考研成功学员韩同学为同学们的经验分享。

下面所说的是我这一年多来的体会，希望能对下一届的学弟学妹们有所启发有所帮助。虽然我所讲到的部分信息与其他院校的不同，但是殊途同归，能留在最后的人，付出的努力与洒下的汗水，结果会告诉你值得，所以我也希望把我自己的见解拿出来与大家一起分享。

一、院校选择

在决定考研前，你要做的就是了解你所喜欢的专业，以及这个专业的哪个学校可以给你提供你所喜欢所向往的舞台。在这里，既然你能看到我写的这些东西，说明你已经做好了考心理学的打算，而哪所学校可以给你你想要的，就要看自己的理解了。我个人认为，考研的院校方向评判标准大约可以分为两点：第一，院校实力；第二，地区实力。

院校实力。不用我多说，北师大、北大、中科院、华东师范等这些心理学强势的院校是每个人的向往，北京、上海又是发达的一线城市，所以他们强有他们的理由。而如果你对自己足够自信，对自己的坚持足够自信，能考上这些学校当然是最好的选择。但是有的时候，在做一个决定的时候一定要量力而行，考研是条单行线，不要给自己留二战的想法，因为如果你真的很认真的准备了一年时你就会知道，在最后的一两个月是多么难熬，具体的我会在下面讲到。

关于地区实力。我个人认为，心理学虽然近年来被越来越多的人所认可接受，但是不得不承认的是，在三四线城市，受众群体确实很小。我的意思很简单，既然你想学习心理学，发达城市一定是首选。北京、上海的学校强自然有强的道理，当然这也只是我的个人见解，我也并不是说非北上广的院校心理学不好，而是说如果你想从事这方面的工作，一线城市一定优于二三四线城市。你在这个城市上学，未来留在这里的可能性也一定越大，利用这两三年的时间去了解这个城市，我想也是个不错的选择。

二、初识博仁

上面说了不少前期的准备工作，下面步入正题——关于这一年的经历。我是15年12月才确定要考研的，开始只是了解，联系了博仁的老师，也算做咨询，了解一下心理学的相关内容，因为我当时确实一无所知。大概半个月以后我才决定报辅导班的，也从那时候起，正式加入了考研大军。但当时并没有每天图书馆这样的正式准备，而是大体浏览一下书，比如普心和发心，这两本是我的心理学启蒙书。就这样懒懒散散地到了二月底，当时还在放假，我提前了一星期来学校，然后开始正式准备了。

因为是新人、愣头青，只会一心的多看书所以也走了不少弯路，这一定要避免，这里我提几点建议：1、考前一定先确定院校，因为不同院校的出题重点不同；2、确定了院校一定要找一两个学长学姐给出中肯的建议，划清重点；3、多跟博仁的老师沟通，不管是专业知识还是考试重点问题，老师们真的很专业，这不是广告！也是因为这三点没有做好吧，我真的走了很多很多弯路，这也一直是我所后悔的。虽然结果还不错，我考上了，但是付出的时间确实要白白多了太多，太过于盲目了。具体我走的弯路我就不多加赘述了，我就说些我觉得大家应该怎么做吧。

三、专业课备考

（1）合理利用参考书

首先，相信我们心理学专业的同学，跨考生是多数，所以对于跨考生，我想说：可能一开始看到茫茫多的书，有十一本，每一本也都很厚，你会感觉很茫然，这很正常，你要做的不是一次性看完所有书然后一本一本的背，讲求的是方法。所以当你融入进去以后，你会发现其实十一本书中，你所需要掌握的并不是那么庞大的数据库。

看书的顺序一定要掌握，普通心理学一定要是第一本看的书，因为它是基础，有很多的心理学基础名词都是普心讲述的。如果你上来就看别的书，可能有的词你都不能很好的理解，当然你可以查你也可以读懂，但是效率一定不高；之后发展心理学，人格心理学等内容也可以陆续开始。

我个人认为，除了统计测量与实验，其他几本书的顺序可以有所不同。我的建议是你可以同时看两三本书，看腻了这个看看别的，这里的别的就是统计测量，因为这里涉及到理科的东西，可以让你文科思维爆炸的时候来点调剂，就像我们高考的时候一样，文理协调会提高不少效率。

（2）学会做笔记

其次，很多人都有的一个疑问——我应该什么时候做笔记呢，一开始就记抓不请重点，多看几遍又感觉浪费了时间。我觉得，对于你的院校所重点关照的书，你要多看几遍，比如我考得上师，管理心理学、变态心理学每年都是重点，所以我看了三四遍才开始做笔记，这样自己心里也有数。加上跟着博仁上课，所以重点心里很清楚，也不慌乱。

而非重点学科呢，比如我们的人格心理学，所涉及的内容真的很少，但是绝不能不看，所以可以看一两遍就做一下笔记就好了，把握不清重点那就交给我们的老师吧，他们更清楚。或许你还是不放心，那我给你讲个道理：院校虽不同，但是大部分院校都是这样——几个名词解释题几个简答题几个论述案例分析题，加起来不超过十五六个题，而我们要看的有11本书（大部分院校）。这意味着什么呢？每本书出一个题就已经差不多了，而所谓的重点书了，每个院校又不外乎那么两三本，300分的卷子分值本来就不均等。拿上师为例，为什么说管理与变态是重点？因为300分的卷子，这两个题就占了一百三四十分，剩下的分数还要摊到9本书里，所以分值可想而知。非重点就是非重点，在非重点中把握它的重点，那就一定是这本书里的重中之重，所以每本书哪些章节是重点，老师早就心知肚明了大可放心。

（3）合理分配学习时间

关于学习时间的分配。上面说过了，我是二月底三月初那段时间开始认真准备的，现在想来时间可以是不早不晚，因为我并不建议大家把战线拖得太长，到最后的那一个月里，可能真的会看到字就不舒服……到时候坐不下去，得不偿失。当然也不能太晚，暑假过后，九月来了，如果那时候你还什么都不会，后果很严重。十月份到报名那会儿是考研大军“裁军”的多发时间，会有很多人选择放弃，因为看不到希望，这就是准备的太晚的结果。

（4）学会减压

一定要有自我放松的方法。越到最后人的压力都会很大，甚至可能到了最后一两个月你发现你看过的书背过的内容都记不得了，最后半个月更是如此，你会迷茫会彷徨。但是你要做的就是沉下心稳住气，考研“剩”者为王，会放松的人是会利用时间会向前的人。

因人而异每个人的放松方式不同，有的人可能打球放松有的人跑步放松，甚至我身边有的人原本不抽烟结果压力大开始抽烟了的也有。虽然方式不同，但是目的都是一样的。一定要稳住，不过要记得，我所说的放松一定不是抽出一天的时间去网吧嗨一天，去ktv声嘶力竭喊一天，放松不是把自己累的半死然后一下少了一两天。到了后期如果你一两天没学习，你会压力更大。选择合理的放松方式，会让你事半功倍。

（5）关注真题

关注真题！往年的真题是最最重要的。把每年的真题统计一下，看看哪本书考了什么知识点。你要知道，真题不是说出过了就不会再出了，相反，出过的题是会反复出的，因为重点就是重点，会以不同的形式多次考察，这是纯干货！一定要早下手买真题！

四、备考心得

写到这，我想说一下我的真情实感：我很庆幸我选择了报博仁辅导，因为它确实给我提供了很多帮助。如果你也是博仁的一员，请一定跟着上课，博仁的课程很好，老师很好，我最喜欢的是金灿灿老师——被我们17学员群里奉为男神的金老师。暑假去北京上面授课，我还特地准备了几个问题去问金老师，也得到了悉心的回答，收获也很多。其他的老师也都很专业，如果你充满迷茫，老师们一定是你的明灯，不止是专业问题，关于时间的分配，书目的阅读顺序和院校的信息，老师们都有很多你所不知道的内容。请相信老师们的专业性，这里一定有你想要的且你自己掌握不到的信息。可以这么说，你有什么不懂得不明白的，经常问老师，别怕老师会烦你，你要做的就是多烦老师，为了自己能考上！多烦就多烦一点吧，哈哈！

以上就是我要说的心得体会了，希望18届的学弟学妹们也能如愿考上自己心仪的院校，成为一名硕士研究生，祝大家在博仁收获满满！

博仁考研在此也希望2018年心理学考研的同学们考上自己心仪的院校，大家有任何关于心理学考研的问题可以咨询QQ：800111578或者拨打电话：010-59201658进行咨询。